Cvičení je pro rodiče s dětmi ve věku 1-2 roky. Uvedené věkové rozmezí je pouze orientační. Cvičení je vhodné pro děti, které bezpečně lezou, zkouší první krůčky v prostoru nebo jsou schopné samostatné chůze. Podpora psychomotorického vývoje formou pohybových her, rozvoj motoriky a správného zapojení svalových skupin.

Na tuto lekci není potřeba rezervace!

Cvičení je pro rodiče s dětmi ve věku 2-4 roky. Uvedené věkové rozmezí je pouze orientační. Cvičení je vhodné pro děti, které jsou schopné samostatné lokomoce. Podpora psychomotorického vývoje formou pohybových her, rozvoj motoriky a správného zapojení svalových skupin.

Na tuto lekci není potřeba rezervace!

Lekce představuje kombinaci vytrvalostního cvičení a bloku posilování hlavních svalových partií a partií "problem zones", formování stehen, hýždí břicha a paží.

Na tuto lekci není potřeba rezervace!

Kondiční skupinové tréninky jsou zaměřené na posilování s vahou vlastního těla nejen s pomocí závěsného systému TRX. Hlavním smyslem cvičení je dosáhnout lepší fyzické kondice.

Čas lekce se může změnit!!!

Více informací u lektora na tel. čísle +420 603 419 935

Aerobik - Zumba - Body

Středa 19:00 - 20:00

Zumba kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinsko - americká, fitness a mezinárodní hudba. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla. Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční variace, které se dají jakkoliv kombinovat. Efektivně a zábavně!

Na tuto lekci není potřeba rezervace!